打羽毛球足底起水泡怎么办?

发布日期:2021-09-02 | 浏览次数:22


一旦出现水泡,减轻疼痛很重要,避免水泡面积扩大,防止感染。

很小的水泡,一般几天后就可以自己吸收了,此时不要弄破水泡的表皮,弄破不仅会加重疼痛,而且容易感染。训练时,局部可以贴硅胶膜,外面可以用肌肉贴固定。训练后及时消毒,防止感染。

稍大的水泡,往往疼痛明显,影响训练。此时,积聚在患处的液体可以排出,以缓解水泡带来的压力。做法是:首先用络合碘对患处进行消毒。络合碘的优点是比碘刺激性小,疼痛小;然后用消毒注射针在水泡边缘刺一个小孔,最好是针穿过水泡,有利于引流;轻轻挤出水泡中的所有液体;涂上消毒用络合碘。最后用消毒敷覆盖伤口。请注意,切忌剪去泡皮。

如果水泡较大,又已破裂,形成开放性创伤,则应进行消毒、包扎,将水泡表皮修整齐,并垫上消毒敷料,定期换药。

4.时间长了,水泡中的液体慢慢被自己吸干后,表皮很硬,周围皮肤很软。一旦运动,很容易在边缘再次起泡。这时一般要把硬角质层修薄,表面抹上油膏使其柔软一些,避免边缘起泡。